当发现配偶有婚外情时，当事人往往会感到非常痛苦，并伴有愤怒、伤心、委屈、哀怨、嫉恨等情绪。这些强烈的负性情绪常常会妨碍了他（或她）的认知，使认知出现偏差。而不合理的认知又会进一步强化那些情绪，使之出现一些不理智的行为。海口私家侦探 发现配偶婚外情迹象要不要追究

其一，当对方出现婚外情迹象时，不要急于谴责对方，而应先冷静下来，反思婚姻中的不足之处；而后以诚恳的态度与对方沟通，给对方回头的机会。

其二，当发现对方出轨时，千万不能失去理性，用不妥当的方式进行处理。这样只会使对方的背叛之心更加决绝、和第三者的关系更为紧密，夫妻关系进一步恶化。有些丈夫原本只打算溜出围城透透气，心里对妻子还怀有愧疚，结果却被妻子的不理性行为逼上了梁山，觉得既然已经撕破了脸，也就无需负疚了。

你的无数为什么？无数怎么办？你想知道的、你需要的，都在其中。负责任的告诉你，涉及有选项的部分，你根据自己的情况选择使用。没有选择要求的你放心直接使用，没有障碍。

一、正视丈夫出轨的事实，接受现实。不论对方有多么的不应该，但问题已经发生了并且仍然存在着，最恰当的方式就是正视和接受，而不是在争吵和闹离婚中逃避。当然，如果实在接受不了，或问题始终无法解决，也不是不可以考虑离婚，但那是后话。

二、积极反思，勇于承担自己的责任。当你把自己当做受害者时，就会认为婚姻中的问题全出在配偶和第三者身上。这样就会越想越伤心和愤怒，更不会以理智的行为去解决问题。那么，必须冷静下来，把自己从被背叛、被伤害的角色中拔出来，而后认真想一想，是不是你们的婚姻中缺失了什么东西，而这种东西对你的丈夫来说非常需要，你却没有给他；丈夫婚外情产生的真实原因是什么。在冷静思考的基础上，跟丈夫坐下来好好谈谈，让他告诉自己，在过去的婚姻关系中，究竟有什么东西他从婚姻里得不到，他希望有什么样的婚姻状况。

三、在积极努力改善婚姻的同时，也做好多种思想准备。以上两条是基于他们曾经有过十多年的幸福婚姻，并且丈夫愿意维持婚姻的实际情况而提出的建议。但如果丈夫不回应的诚意，虽有所承诺却依然屡教不改，习惯性出轨、习惯性家暴，拖着不离婚仅仅是出于让妻子照顾孩子的自私考虑，那么，也有权利维护自己的尊严，做出自己的选择。必要的时候，可以寻求法律援助。但即令到了那一步，也仍然需要调整好自己的心态，冷静面对，理智处理，尽量不让自己陷入极端痛苦的情绪之中。